面對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情,，有的人開始過度焦慮、失眠,、甚至抑郁,，導致人體的各項功能就處于低潮，免疫細胞就更是處于“罷工”狀態(tài),，這樣的狀態(tài)就等于給了病毒可乘之機,。
關于心理建設我們給出以下幾點建議：
1:在心里做一個決定，告訴自己我要照顧好自己的身體,，并承認只有跟身體建立一個合作共好的關系（比如,，好好吃飯，好好睡覺等等）,，它才能為我們工作,。
2:仔細想想接下來幾周或一個月，假如情況更糟的話,，比如,，不能回去上班,，上課或回到本來要回去的地方。我想在這樣的境遇下過什么心情或過什么樣的我,，是滿意的了,。
3:思考這樣一個問題并做這個主動選擇；接著要經(jīng)歷的這個歷程里,，我要怎樣度過,。可以帶著好奇,，對自己有個觀察,，面對各種信息和突發(fā)事件的處理中，我想要怎樣的心態(tài)并在其中給身邊的人帶來什么樣的影響,。
4:心中堅信這一切都只是一個過程,，有開始就有結(jié)束。
我校針對此次疫情,，已開通專業(yè)的心理救助熱線,、聯(lián)系方式為：
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