撲面而來的有關(guān)新型冠狀病毒肺炎的消息，讓很多人出現(xiàn)了情緒,。,。。沮喪,、低迷,、焦慮、坐臥不安,、失眠,、茶不思、飯不想,，擔(dān)心自己或家人被傳染,，甚至有的人睡覺時都噩夢不斷，以至于影響到日常的生活,。
正常心理評定標(biāo)準(zhǔn)
充分的安全感,；充分了解自己，并對自己的能力作適當(dāng)?shù)脑u估,；生活的目標(biāo)切合實(shí)際,；與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持接觸；能保持人格的完整與和諧,；具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力,；能保持良好的人際關(guān)系；適度的情緒表達(dá)與控制,；在不違背社會規(guī)范的條件下,，對個人的基本需要作恰當(dāng)?shù)臐M足；在不違背社會規(guī)范的條件下,，能有限的個性發(fā)揮。
由于此次突發(fā)的公共衛(wèi)生事件,，嚴(yán)重影響了我們的工作生活,、家人的團(tuán)聚,、學(xué)業(yè)滯后等，使我們失去了本該有的安全感,，失去了自我實(shí)現(xiàn)的能力,；
1、情緒上變得更加焦慮,、敏感,，打開窗戶就覺得空氣里都是病毒，自己會被感染,；
2,、覺得自己就是帶毒體，并且會傳染給家人或者家人就是帶毒體,，會傳染給自己,；
3、目光所能及的地方哪都像帶有病毒細(xì)菌,；
4,、有的甚至覺得自己渾身乏力，自我感覺已經(jīng)開始發(fā)燒了,，結(jié)果一測體溫正常,。
其實(shí)這些過度反應(yīng)的發(fā)生都與心理應(yīng)激和情緒反應(yīng)有關(guān)，這是因?yàn)槲覀兊男睦碓趹?yīng)對疫情事件發(fā)起了扳機(jī)作用,。心理狀況對人體的健康,、疾病的發(fā)生發(fā)展和防治具有重大影響。
心理狀況對人體的健康有什么影響,？
積極的,、愉悅的、歡喜的,、滿足的情緒影響下,，可以提高體力和腦力勞動的效率，使人保持健康,。
而在強(qiáng)烈的,、持續(xù)的、消極的,、焦慮的,、憤怒的、驚恐的情緒影響下,，首先影響的就是神經(jīng)系統(tǒng),，常常使人的神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能嚴(yán)重失調(diào)，從而導(dǎo)致各種身心疾病，癥狀輕的如頭痛頭暈,、失眠,、惡心、坐臥不安,、情緒反常等,，嚴(yán)重的會造成心血管機(jī)能紊亂，如心律不齊,、高血壓,、冠心病、腦出血等,。
而長期處在嚴(yán)重消極情緒下,，胃腸機(jī)能會受到嚴(yán)重影響從而導(dǎo)致胃、十二指腸潰瘍和肝癌的發(fā)生,。
特別提醒：希望我們保持積極,、樂觀向上的良好心態(tài)“宅”在家里，靜待春暖花開,、疫情消除,，不信謠、不傳謠,、不盲目自信,、不為國家添亂，保護(hù)好自己及家人的身體及心理健康,。 |
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