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心理美文       經(jīng)典名句       心靈故事 心理美文 您現(xiàn)在所在位置：首頁(yè) > 心理美文 快速擺脫壞心情的秘訣 發(fā)布時(shí)間：【2015-12-16】        閱讀：3363 次 聽(tīng)歌。經(jīng)研究證明美妙的歌曲可以舒緩緊張的神經(jīng)，還可以是大腦分泌一種使人快樂(lè)的的東西。當(dāng)您心情不好的時(shí)候，可以聽(tīng)聽(tīng)美妙的歌曲。優(yōu)美的旋律可以舒緩你的緊張的神經(jīng)，淡忘你的憂傷。性情不好的時(shí)候不妨使用此招，很靈的哦 如何擺脫壞心情. 看海。許多人心情不好的時(shí)候，都會(huì)去海邊看看。看看海你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界很大，自己很渺小，你會(huì)突然覺(jué)得這點(diǎn)事不算事，你會(huì)覺(jué)得開(kāi)心才是活著的根本，活著就是為了開(kāi)心的。不妨去看看海，你真的會(huì)說(shuō)這都不是事 如何擺脫壞心情. 跳舞。心情不好的時(shí)候，可去酒吧或是夜店嗨一下，快樂(lè)的氛圍會(huì)使你的壞心情立刻煙硝云散。 如何擺脫壞心情. 4 吼叫。選擇無(wú)人或人少的地方，放開(kāi)嗓子，吼一吼，憋在心里事的吼出來(lái)。如果失戀了，你可以說(shuō)是他不懂得欣賞你。如果被炒魷魚(yú)了，你可以說(shuō)是他沒(méi)發(fā)現(xiàn)你的才能。這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，哇！心情真的好許多啊！ 如何擺脫壞心情. 5 跳傘。對(duì)于有條件的有跳傘經(jīng)歷的同學(xué)可以試一下，很刺激的，刺激的活動(dòng)很快就會(huì)淡忘你的憂傷，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)世界如此大，如此美。這點(diǎn)事根本不是事。 如何擺脫壞心情. 6 傾訴。學(xué)會(huì)對(duì)別人傾訴下自己的不好的遭遇，宣泄下自己的情緒。說(shuō)出來(lái)比憋在心里好很多，很多人總不想把自己的壞遭遇告訴朋友，最后可能導(dǎo)致心情抑郁了。因此學(xué)會(huì)傾訴，能助你擺脫壞心情，走向陽(yáng)光 如何擺脫壞心情 [大、中、小] 打印本頁(yè) 關(guān)閉窗口